понедельник, 30 апреля 2012 г.

РК Локомотив

«Локомотив» — российский регбийный клуб из Москвы. Основан в 1937 году. Сильнейший российский клуб по регбилиг, восьмикратный чемпион страны (1993, 2000, 2002—2007), рекордсмен России по количеству завоёванных Кубков страны — 8 (6 подряд в 2002-2007 годах).
Родной клуб нашего тренера

Игорь, собственной персоной, на 1:20, 3:07 и 3:43.

четверг, 26 апреля 2012 г.

Гитарр

Я так давно о ней мечтал и наконец в моей жизни появилась она

И, да. Заполоню теперь ютюб коврами.

вторник, 24 апреля 2012 г.

понедельник, 23 апреля 2012 г.

Когда уходит легенда

Мы огорчаемся этому, и в то же время радуемся, что стали современниками и частью пути великого спортсмена.

Шейн Уилльямс завершил свою международную карьеру матчем за Уэльс в декабре, а теперь вот окончательно собирается повесить бутсы на гвоздь.

Одним из финальных (а может быть и финальным) аккордов выдающейся песни игрока стал поединок за Оспрейс против Ньюпорт Драгонс, который команда Шейна вчера выиграла со счетом 32-12, и сам Уилльямс сделал занос на последних минутах.

Предлагаем вам насладиться документальным фильмом об этом великом игроке и просто хорошем человеке...



src

пятница, 20 апреля 2012 г.

Грязные приемы первой линии

Несмотря ни на что, такие приемы нужно знать, для того что бы, разработать собственную стратегию, как им противостоять.

Я не приемлю грязные приемы игры, ни в какой их форме. Но в действительность, такие вещи встречаются даже в играх команд высокого уровня. Ниже приведены некоторые из самых распространенных грязных приемов игры в первой лини.

Зацеп большим пальцем за шорты через спину (A thumb in the shorts): Столб свободной рукой, пытается зацепиться, подсунув большой палец под пояс шорт противостоящего столба, положив руку на его спину, а за тем старается вытянуть его в сторону из схватки.

Сцепление за шорты (Binding on the shorts): вместо того чтобы ухватиться, на спине соперника, или с боку, за майку, противостоящий столб, делает хват за шорты, при этом полностью выпрямив руку. Это позволяет иметь еще одну точку опоры для толчка и разворота схватки.

Пропущенное сцепление (Slipping the binding): очень трудно определить, кто кого и как обхватывает, в первой линии, особенно с той позиции, с которой смотрит рефери. Некоторые столбы и хукеры, этим пользуются и незаметно оставляют свою руку свободной, опустив её вниз. Теперь, эту руку, можно использовать для удара, или для ещё какой-то подлости

Оттоптать пальцы (Stamping on toes): если первая линия имеет явное преимущество на входе в схватку, они могут попытаться отдавить пальцы ног соперника. Хукеры часто попадают под такую обработку.

Голова на колени хукера (Head on the hooker's knee): противоположный хукер, упирается своей головой в колено отыгрывающей ноги своего визави. Это затрудняет отыгрыш мяча.

Голова в голову (Head on head): столб упирается головой в голову противостоящего игрока второй линии, делая позицию этого игрока второй линии, не очень удобной для давления.

Сбитый вход в схватку (Engagement miss hits): Прямо перед входом в схватку, столб толкает своего противоположного столба в плечо, для того чтобы сбить его движение вперед и изменить угол входа. Это может резко снизить эффективность вашего первого толчка в схватке.

Давление вовнутрь (Boring in): При этой ситуации, столб, направляет своё давление, не прямо, а вовнутрь, в столба или хукера. Очень часто, столб свободной головы и хукер, давят вдвоем, в противостоящего столба закрытой головы. Перед входом в схватку, они вдвоем, делают очень узкое пространство, между своими головами, затрудняя вход противоположного столба, сдерживая вдвоем, импульс его толчка. Цель - сломать синхронность входа и толчка на входе соперника в схватку.

Падение вниз под давлением (Dropping the scrum under pressure): Очень опасная тактика. Применяя её, игроки противостоящей первой линии, падают вперед, увлекая за собой соперников. В такой ситуации, рефери очень трудно определить умышленный завал. Часто применяется для того что бы сбить ритм и настрой соперника.

Выскочить вверх из схватки под давлением (Popping up under pressure): если столб или хукер, чувствуют что не могут противостоять в борьбе, они могут попробовать выскочить вверх, встав в полный рост и вытащить за собой соперника. Такой прием возможен и в самый момент входа в схватку.

четверг, 19 апреля 2012 г.

Флай-хаф или свободный полузащитник

ФЛАЙ - ХАВ (№10, свободный полузащитник трех четвертных, 5\8 - всё это термины обозначающие позицию одного игрока) - Какова же его задача?

Мостиком между тесным и скрытным миром форвардов и равнинным солнечным миром трехчетвертных является полузащитник схватки (скрам-хаф) которого ещё называют №9 или хавбеком. Полузащитник схватки является живительной силой регби, переводящей игру из ада в светлый мир и привносящей в игру плодотворность.

Нет нечего более пустого и скучного чем игра команды, которая постоянно пытается остаться в огненном аду, играя через своих форвардов, которые пытаются продвигаться молом, а оторвавшись от него с мячом, продираются сквозь линию преимущества, падают на землю и сохраняют мяч только для того, чтобы повторить весь процесс сначала.

Ударив мяч ногой, трех четвертные выводят мяч вперед перед своими форвардами, а остальные просто набегают, захватывая игровое пространство соперника, вынуждая его совершить ошибку, однако мяч может быть легко возвращен назад. Всё больше времени тратится на тренировках на отработку защиты и сохранения мяча и все меньше времени уделяется технике атак на скорости, что очень печально.

Задача форвардов в регби, обеспечить техничных трех четвертных мячом и создать для них ситуацию, в которой они смогли бы в открытой игре прорваться в город соперника. Но в настоящее время всё перевернулось, и полузащитник схватки и полузащитник трех четвертных всё чаще возвращают мяч своим форвардам - крайние трех четвертные очень редко видят мяч. Как результат во многих странах произошел спад творческой активности в игре полузащитников трех четвертных (№10). Тренеры стали отдавать преимущество крупным игрокам, которые могут перекрыть канал полузащитника трех четвертных в защите и пойти в прямую атаку с мячом, к тому же, он должен уметь хорошо бить с дальней дистанции по воротам или ударом отыгрывать территорию. Джонни Вилкинсон прекрасный тому пример. Спасибо небесам, что он умеет, как никто другой из 10тых номеров, разогнать свою линию трех четвертных, и организовать их игру на полной скорости.

Поэтому, ещё есть место в игре для таких №10, как Лакхама, а помнит ли, кто ни будь, как играл великий Клиф Морган? Это был флай - хаф, который умел бежать, играть ногой, использовать ноги, обыгрывая игрока в ситуации один на один, в тоже время он снабжал свою линию трех четвертных мячом, создавая для них пространство и время для успешной игры. Он постоянно следил за игрой, отмечая слабые и сильные места не только соперника, но и своей команды. Он весь матч держал соперника в напряжение. Опекающие его защитники постоянно были в неведение относительно его планов. Он мог неожиданно сам ринуться в прорыв, или вытянув на себя защиту, запустить в прорыв своего партнера с внешней или внутренней стороны. Его пасы были невероятно точны, ни одного движения не было сделано зря, расчет времени был абсолютно точен.

среда, 18 апреля 2012 г.

Форварды в регби

До начала 20-го века в позициях нападающих не было какой-то четкой дифференциации, а когда формировалась схватка, в первой линии оказывались игроки, находившиеся поблизости. Схватка строилась по схеме 3-2-3. В Новой Зеландии была популярна формация 2-3-2, которая давала в линии защиты дополнительного игрока – так называемого крыльевого форварда, прототипа современного фланкера (свободного нападающего). Эта схема вызывала много споров и в конце концов была запрещена чиновниками IRB в 1932 году. В Южной Африке схватка строилась по схеме 3-4-1, которая впоследствии распространилась по всему миру.
В современном регби форварды четко дифференцированы, каждый имеет свою позицию и свои задачи. Каждая позиция требует определенного физического сложения, навыков и специальных тренировок. Форварды в команде по регби это: два столба и хукер (первая линия), два замка (вторая линия), крыльевые и восьмой номер (третья, или задняя линия). Расположение форвардов на поле и в схватке продемонстрировано на следующем изображении.

ЧЕ ГЕВАРА

Эрнесто Рафаэль Гевара Линч де ла Серна родился в Буэнос-Айресе, он страдал хронической астмой. Поэтому семья переехала в Cordoba, где был чистый воздух и прекрасный климат. В возрасте 14 лет в 1942 он начал заниматься игрой регби в команде Estudiantes de Cordoba. Отец был очень встревожен и умолял сына не заниматься данным видом спорта, но Че Гевара ответил: "Я буду играть, если даже это меня убьет, потому что я счастлив".
После этих слов отец перестал мешать сыну, заниматься регби.

понедельник, 16 апреля 2012 г.

Лобовое столкновение

Жесть

src

Very well

Вчера был товарищеский с Сургутом. Ваще отлично поиграли. Обе команды в грязи и восторге.
А вечером я впервые сел на два колеса. Научился трогаться, ездить медленно по линии и делать змейку. Под конец попереключал с первой до третьей и обратно. Бля, это волшебно!
Мотоцикл - это моё. Отдельное спасибо инструктору Алексею. Всё доходчиво и доступно объясняет без лишней мороси. Сегодня после работы мчусь на второе занятие.


И, да. Реклама от асикс, мотивирует вери велл.

четверг, 12 апреля 2012 г.

Гроза

Первая гроза громыхает в этом году. Хорошее начало хорошего лета.
Кстати, да. Сегодня день первого полета Юры в космос. Всех, кто так или иначе с этим связан, поздравляю от души.

среда, 11 апреля 2012 г.

Весна

Седня жоско потренировались на Поцреоте. Философски начинаешь ценить что-то когда это теряешь. Так произошло и со снегом. Как же все таки хорошо и мягко было играть на снегу. Щас даже в захват идти как-то не охота. Ну может это субъективно и это я сегодня плохо играл. Хотя да. Поменьше бы таких тренировок как сегодня. Уж больно как-то неспортивно всё.

вторник, 10 апреля 2012 г.

Холодец

Хозяйке на заметку:
Холодец, а также все желатиносодержащие продукты (в т.ч. мармелад и кисель) способствуют восстановлению хрящевой ткани.
И, да. Будешь кушать холодец, станешь очень молодец =)

суббота, 7 апреля 2012 г.

День рождения регби



7 апреля 1823 года- день рождения регби!

В этот день 189 лет назад на поле колледжа города Регби в день годовщины победы под Ватерлоо шестнадцатилетний ученик Уильям Вэбб Эллис (William Webb Ellis) схватил мяч руками и устремился с ним к "городу" соперников.

И до сих пор гордостью города Регби является мемориальная доска на стене колледжа с текстом: "Пусть эта доска напоминает о славном деянии Уильяма Вэбба Эллиса, первого, кто осмелился нарушить правила, схватил мяч руками и побежал с ним. Так возникла игра регби в 1823 году".

Поздравляю всех регбистов с праздником!

четверг, 5 апреля 2012 г.

Категория А

Этим летом полюбому пересяду на два колеса. В конце апреля - начале мая пойду учиться и открывать категорию А.
В июне приобрету или вот такого SYM-а с нуля, или, если найду, YBR-ика в хорошем состоянии.

вторник, 3 апреля 2012 г.

Агент Смит

Прокачал сегодня 80, правда на смите. Плюсом загрузил руки и спину.
Кстати об итогах марта:
+ 70 (+5!) делаю три подхода по 8 - 10 раз (кстати мне мужык один открыл страшную тайну. оказывается гриф с зажимами весит 25. я думал 20. соответственно все мои веса были +5)
+ спринт пока перестал качать на дорожке. возмещаю бегом на тренировках + по субботам мотаю возле школы.
На конец апреля планирую
* рабочий поднять до 80;
* прокачать поясницу становой и подъемами с малыми весами;
* на каждой тренировке закачивать присяд со штангой тоже с малыми весами (короче наработать технику становой и присяда).
Вот-вот оттаят турники во дворе, буду после пробежки в субботу на турниках прокачивать отжимания и подтягивания для общего развития.
И, да. Желающие культурно качнуться в субботу, приходите в 13.00 на стадион возле 89 школы.

понедельник, 2 апреля 2012 г.

Кубок Шести Наций. Результаты

С небольшим опозданием результаты Кубка Шести Наций 2012:
1Wales550010958511010
2England540198712768
3Ireland52121219427135
4France5212101861585
5Italy510453121-6842
6Scotland500556108-5240
Уэлш - малаца. Хочу теперь шлем как у Халфпенни. Под цвета Адреналина, думаю, очень подойдет.

воскресенье, 1 апреля 2012 г.

понедельник, 30 апреля 2012 г.

воскресенье, 29 апреля 2012 г.

суббота, 28 апреля 2012 г.

пятница, 27 апреля 2012 г.

четверг, 26 апреля 2012 г.

среда, 25 апреля 2012 г.

вторник, 24 апреля 2012 г.

понедельник, 23 апреля 2012 г.

воскресенье, 22 апреля 2012 г.

суббота, 21 апреля 2012 г.

пятница, 20 апреля 2012 г.

четверг, 19 апреля 2012 г.

среда, 18 апреля 2012 г.

вторник, 17 апреля 2012 г.

понедельник, 16 апреля 2012 г.

воскресенье, 15 апреля 2012 г.

суббота, 14 апреля 2012 г.

пятница, 13 апреля 2012 г.

четверг, 12 апреля 2012 г.

среда, 11 апреля 2012 г.

вторник, 10 апреля 2012 г.

понедельник, 9 апреля 2012 г.

воскресенье, 8 апреля 2012 г.

суббота, 7 апреля 2012 г.

пятница, 6 апреля 2012 г.

четверг, 5 апреля 2012 г.

среда, 4 апреля 2012 г.

вторник, 3 апреля 2012 г.

понедельник, 2 апреля 2012 г.

воскресенье, 1 апреля 2012 г.