Откорпоративили вчера такие на славу. Собирались сначала на квадриках погонять, но вместо этого поехали в Кулигу. В аквапарк и так помелочи.
Оказалось там есть не только аквапарк.
Оказалось там есть не только аквапарк.
пятница, 31 августа 2012 г.
четверг, 30 августа 2012 г.
Регби на высоких скоростях. Замыкающий
Глава 11. ЗАМЫКАЮЩИЙ
Качества, необходимые замыкающему
Хороший замыкающий должен обладать такими качествами, как:
Качества, необходимые замыкающему
Хороший замыкающий должен обладать такими качествами, как:
- тактическое мастерство и интуиция; быстрота и хладнокровие;
- умение выбирать место;
- надежная ловля мяча;
- уверенный подбор мяча;
- точность ударов с обеих ног; умение пользоваться всеми типами ударов;
- надежная игра в защите;
- мужество;
- нацеленность на атаку.
среда, 29 августа 2012 г.
вторник, 28 августа 2012 г.
Регби на высоких скоростях. Крайний трехчетвертной
Глава 10. КРАЙНИЙ ТРЕХЧЕТВЕРТНОЙ
Качества, необходимые крайнему трехчетвертному
Основная задача крайнего трехчетвертного — выиграть попытку. Поэтому хороший крайний должен обладать важными качествами, к которым относятся:
Качества, необходимые крайнему трехчетвертному
Основная задача крайнего трехчетвертного — выиграть попытку. Поэтому хороший крайний должен обладать важными качествами, к которым относятся:
- решительность,
- быстрота,
- искусное маневрирование,
- сила и бесстрашие в защите,
- умение перевести мяч ногой с одного края поля на другой.
понедельник, 27 августа 2012 г.
Регби на высоких скоростях. Центральные трехчетвертные
Глава 9. ЦЕНТРАЛЬНЫЕ ТРЕХЧЕТВЕРТНЫЕ
Центральных трехчетвертных можно разделить на левого и правого, или на «внутреннего» и «внешнего». В некоторых командах центры занимают постоянно одно и то же место в линии трехчетвертных, в других — взаимно меняются местами. Что лучше — сказать трудно. Это определяется в основном мастерством игроков. Для более быстрого построения линии трехчетвертных взаимозаменяемость центров полезна. Конечно, если схватка назначена в середине поля, центровые должны играть один слева, а другой справа. Разница в их позиции состоит в том, что один обслуживает левого крайнего, а другой — правого. Один пасует влево, а другой — вправо. Центральный трехчетвертной, которому лучше удается передача влево, должен стоять слева от своей схватки. Центральный трехчетвертной, который лучше пасует вправо, встает справа от схватки. Но при коридоре и схватке на краю поля разница между левым и правым центровым исчезает, но между внутренним и внешним остается. И эта разница значительна. Игра внутреннего центрального трехчетвертного во многом напоминает игру блуждающего полузащитника, тогда как игра внешнего центрового больше похожа на игру крайнего трехчетвертного. Различие в необходимых качествах и в тактике игры центровых очевидно. Следовательно, если игрок находится все время, например, слева, независимо от того, где назначена схватка или коридор, он будет в одних случаях играть как внутренний, а в других как внешний центровой. Разумеется, в этом случае он должен уметь играть на этих двух различных местах. В данной главе мы используем термины «внешний» и «внутренний» центровые не для того, чтобы дискутировать по этому вопросу, а для того, чтобы подчеркнуть разницу в игре центральных трехчетвертных там, где она есть.
Центральных трехчетвертных можно разделить на левого и правого, или на «внутреннего» и «внешнего». В некоторых командах центры занимают постоянно одно и то же место в линии трехчетвертных, в других — взаимно меняются местами. Что лучше — сказать трудно. Это определяется в основном мастерством игроков. Для более быстрого построения линии трехчетвертных взаимозаменяемость центров полезна. Конечно, если схватка назначена в середине поля, центровые должны играть один слева, а другой справа. Разница в их позиции состоит в том, что один обслуживает левого крайнего, а другой — правого. Один пасует влево, а другой — вправо. Центральный трехчетвертной, которому лучше удается передача влево, должен стоять слева от своей схватки. Центральный трехчетвертной, который лучше пасует вправо, встает справа от схватки. Но при коридоре и схватке на краю поля разница между левым и правым центровым исчезает, но между внутренним и внешним остается. И эта разница значительна. Игра внутреннего центрального трехчетвертного во многом напоминает игру блуждающего полузащитника, тогда как игра внешнего центрового больше похожа на игру крайнего трехчетвертного. Различие в необходимых качествах и в тактике игры центровых очевидно. Следовательно, если игрок находится все время, например, слева, независимо от того, где назначена схватка или коридор, он будет в одних случаях играть как внутренний, а в других как внешний центровой. Разумеется, в этом случае он должен уметь играть на этих двух различных местах. В данной главе мы используем термины «внешний» и «внутренний» центровые не для того, чтобы дискутировать по этому вопросу, а для того, чтобы подчеркнуть разницу в игре центральных трехчетвертных там, где она есть.
воскресенье, 26 августа 2012 г.
суббота, 25 августа 2012 г.
Регби на высоких скоростях. Блуждающий полузащитник
Глава 8. БЛУЖДАЮЩИЙ ПОЛУЗАЩИТНИК
Качества, необходимые блуждающему полузащитнику
За исключением полузащитника нет игрока в команде, который владел бы мячом больше, чем блуждающий полузащитник. От этих двух игроков во многом зависит игра команды. Вот почему больше всего критики и похвал приходится на их счет.
От блуждающего полузащитника начинается линия трехчетвертных. Именно его регбийная интуиция и его понимание игры определяют тактику трехчетвертных. Поэтому блуждающий полузащитник должен:
Качества, необходимые блуждающему полузащитнику
За исключением полузащитника нет игрока в команде, который владел бы мячом больше, чем блуждающий полузащитник. От этих двух игроков во многом зависит игра команды. Вот почему больше всего критики и похвал приходится на их счет.
От блуждающего полузащитника начинается линия трехчетвертных. Именно его регбийная интуиция и его понимание игры определяют тактику трехчетвертных. Поэтому блуждающий полузащитник должен:
- играть надежно!
- быстро стартовать;
- иметь быструю реакцию;
- хорошо понимать игру;
- владеть искусством бега;
- уметь бить по мячу с обеих ног.
пятница, 24 августа 2012 г.
Паста аля Болоньез
Нашел такой вчера фарш в холодильнике да тут еще и маман подогрела помидорами.Решил запилить спагетти с фаршиком на помидорках.
Для одной ОК-порции (от пуза) необходимо:
- полкило говяжьего фарша;
- два чотких помидора (или четверо средних);
- пара луковиц;
- спагетти 200 грамм (+/-);
- растилка (или оливковое масло);
- БАЗИЛИК (!) обязательно;
- соль перец.
четверг, 23 августа 2012 г.
среда, 22 августа 2012 г.
вторник, 21 августа 2012 г.
понедельник, 20 августа 2012 г.
Регби на высоких скоростях. Полузащитник
Часть 3 ИГРОКИ КОМАНДЫ
Глава 7. ПОЛУЗАЩИТНИК
Мы начали с полузащитника потому, что он является связующим звеном между нападающими и трехчетвертными. Читатели, должно быть, не раз слышали такое высказывание: «Дайте мне хороших полузащитников, и я сделаю команду». Мы можем сказать еще больше: «Дайте нам хорошего полузащитника, и мы сделаем хорошую команду». С хорошим полузащитником можно успешно играть, если даже блуждающий полузащитник играет посредственно. Плохой полузащитник может испортить игру блуждающему полузащитнику и всей линии трехчетвертных. Игра блуждающего полузащитника в большой степени зависит от игры его партнера. Очень часто блуждающий полузащитник играет слабо из-за того, что партнер недостаточно активен, играет без воображения и пас его неточен. Нападающим также значительно труднее играть с плохим полузащитником. Очень, например, изнурительно для них, только выиграв схватку, снова вступать в борьбу за мяч из-за того, что передача полузащитника была слишком запоздалой либо неточной. С другой стороны, хороший полузащитник может значительно усилить игру своей команды, прикрыв слабые места в линии нападающих и трехчетвертных. Если нападающие устали, он быстро и точно отдаст мяч трехчетвертным. Если, наоборот, не клеится игра у трехчетвертных, а нападающие полны сил, он найдет способ вернуть мяч своим нападающим.
Глава 7. ПОЛУЗАЩИТНИК
Мы начали с полузащитника потому, что он является связующим звеном между нападающими и трехчетвертными. Читатели, должно быть, не раз слышали такое высказывание: «Дайте мне хороших полузащитников, и я сделаю команду». Мы можем сказать еще больше: «Дайте нам хорошего полузащитника, и мы сделаем хорошую команду». С хорошим полузащитником можно успешно играть, если даже блуждающий полузащитник играет посредственно. Плохой полузащитник может испортить игру блуждающему полузащитнику и всей линии трехчетвертных. Игра блуждающего полузащитника в большой степени зависит от игры его партнера. Очень часто блуждающий полузащитник играет слабо из-за того, что партнер недостаточно активен, играет без воображения и пас его неточен. Нападающим также значительно труднее играть с плохим полузащитником. Очень, например, изнурительно для них, только выиграв схватку, снова вступать в борьбу за мяч из-за того, что передача полузащитника была слишком запоздалой либо неточной. С другой стороны, хороший полузащитник может значительно усилить игру своей команды, прикрыв слабые места в линии нападающих и трехчетвертных. Если нападающие устали, он быстро и точно отдаст мяч трехчетвертным. Если, наоборот, не клеится игра у трехчетвертных, а нападающие полны сил, он найдет способ вернуть мяч своим нападающим.
воскресенье, 19 августа 2012 г.
суббота, 18 августа 2012 г.
Регби на высоких скоростях. Отбор мяча
Часть 2 ОТБОР МЯЧА У ПРОТИВНИКА
Глава 4. ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ ЗАЩИТЫ
Глава 4. ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ ЗАЩИТЫ
В главе 1 мы уже говорили о значении точности в регби. Однако это не значит, что лишь точность владения мячом достаточна для победы в игре. О других качествах, необходимых для успеха —скорости обработки мяча, быстроте, гибкости стратегии и тактики — еще пойдет речь в этой книге. Но все эти качества бесполезны без правильной и точной техники владения мячом.
пятница, 17 августа 2012 г.
Регби на высоких скоростях. Бег с мячом
Глава 3. БЕГ с мячом
Как только игрок получит мяч в руки, он может обыграть своего противника. Для этого нужно либо обогнать противника, либо уйти от него, резко изменив направление бега. Обгон включает в себя;
Как только игрок получит мяч в руки, он может обыграть своего противника. Для этого нужно либо обогнать противника, либо уйти от него, резко изменив направление бега. Обгон включает в себя;
- быстрый старт,
- ускорение,
- скорость на дистанции,
- изменение темпа бега
четверг, 16 августа 2012 г.
Регби на высоких скоростях. Игра ногами
Глава 2. ИГРА НОГАМИ
В главе 1 уже говорилось, что самое главное в мастерстве любого игрока в регби — владение техникой игры руками. Не каждому члену команды доверяется право произвести штрафной или 22-метровый удар. И хотя в процессе игры каждому игроку представляется возможность ударить по мячу ногой, как правило, игроки передают мяч руками. Это, однако, не значит, что игрой ногами можно пренебрегать. Каждый член команды должен при необходимости уметь произвести удар по мячу с любой ноги. Рано или поздно ему представится в матче такая возможность, и если он ее не использует, то тем самым не сможет повести в счете.
среда, 15 августа 2012 г.
Регби на высоких скоростях. Игра руками
Часть 1 ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ МЯЧОМ
Глава 1. ИГРА РУКАМИ
Основа успехов во всех играх с мячом — это точность. В крикете удар битой по мячу может быть не сильным, но должен быть точным. Теннисист обязательно проиграет, если не будет посылать мяч точно в корт. В любой стадии игры в регби точность есть также, в конце концов, самое главное качество. Точность при обработке мяча и ударе, точность во времени, дистанции и позиции. Команда может быть составлена из пятнадцати высококлассных спринтеров, но, если их техника несовершенна, скорость бесполезна.
вторник, 14 августа 2012 г.
Регби на высоких скоростях. Введение
Сегодня я начинаю цикл статей из книги "Регби на высоких скоростях" за авторством Е.С.Хайем и В.Ж.Хайем в переводе В.Кокорева (за что им отдельное спасибо). В каждой статье я размещаю ссылку на источник книги, который я смог найти в интернете при помощи поиска. Очень надеюсь, что авторы не будут против данной публикации.Список всех статей данного цикла можно получить, перейдя по ссылке:
http://doublerouble.olasoft.ru/search/label/Регби на высоких скоростях
Мишка Механический
ПРЕДИСЛОВИЕ К СОВЕТСКОМУ ИЗДАНИЮ
Книга Е. С. Хайхема и В. Ж. Хайхема «Регби на высоких скоростях» представляет собой итог многолетнего анализа наиболее авторитетных в мире школ регби — Англии, Франции, Новой Зеландии и выбор самых рациональных путей обучения техническим приемам и основам тактики игры.
Это учебное пособие (пожалуй, так точнее его назвать) с особым интересом и пользой для учебно-тренировочной работы прочтут тренеры команд и спортсмены. Здесь можно найти все, что нужно начинающему регбисту и зрелому мастеру.
понедельник, 13 августа 2012 г.
Молкозавр
похоже нечто страшное и жирное зохавало вокалиста группы placebo и пытается петь его голосом
картинка кликабле. нервным и беременным не смотреть
воскресенье, 12 августа 2012 г.
суббота, 11 августа 2012 г.
пятница, 10 августа 2012 г.
четверг, 9 августа 2012 г.
Кубок Омска по регби
Слоупок-ТВ представляет ролик прошедшего 29 июля в Омске турнира по пляжному регби
среда, 8 августа 2012 г.
вторник, 7 августа 2012 г.
понедельник, 6 августа 2012 г.
воскресенье, 5 августа 2012 г.
суббота, 4 августа 2012 г.
Арни
1976–й год, Лос–Анжелес. Арни, ещё не сыгравший даже Конана–варвара с 15–летней Настасьей Кински топлесс на плечах:
А сегодня его бы посадили за педофилию.
А сегодня его бы посадили за педофилию.
пятница, 3 августа 2012 г.
Matrix Has You
Вы чувствуете, что ваша жизнь идёт куда-то не туда? Вы вкалываете как негр в каменоломне, но просвета всё нет и нет, и с каждым днём на вас всё сильнее и сильнее давит невыносимая тяжесть бытия? Вы отдыхаете всё реже, и радости отдых доставляет вам всё меньше? Поздравляю: вы попали в Матрицу, и она пьёт из вас кровь всеми доступными ей способами.
Как освободиться от постоянной тяжести на душе, в груди и в желудке? Как разорвать этот порочный круг? Как разгрести хотя бы основные свои проблемы и получить хотя бы небольшую передышку?
Общество подсказывает нам два традиционных пути освобождения от власти Матрицы. Нижний выход — в бомжи, в дауншифтеры или в наркоманы. Верхний выход — в миллионеры. Оба этих выхода имеют очевиднейшие изьяны.
Нижний выход устраивает далеко не всех: судьба бомжа тяжела и болезненна. Чем быть свободным и спать по подвалам, лучше уж таки тихо гнить в своём офисе пять дней в неделю, а по выходным нажираться разбавленным этанолом до поросячего визга.
Верхний же выход для рабов Матрицы закрыт. Ведь даже свободному человеку весьма и весьма непросто сколотить хотя бы скромное состояние. Запертому же в колесе усталому хомяку доползти до больших денег не легче, чем больному таракану прогрызть метровую бетонную стену.
Есть ли из Матрицы какой-нибудь другой, горизонтальный выход — не вверх и не вниз?
Вместо ответа на этот вопрос я покажу некоторые способы, которыми Матрица имеет нас. Возможно, выводы из моего поста помогут вам ослабить на своей шее хватку хотя бы одного из её щупалец.
четверг, 2 августа 2012 г.
среда, 1 августа 2012 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)