вторник, 21 февраля 2012 г.

Зайца в чистом поле насмерть загонял

Седня умотал такой вот экземпляр за 15 минут режима 2х7 1х15 1х7 1х17 (мин х км/ч)
Пришлось добегать на старичке MX-T5. У него максималка 12 км/ч - не айс.
К концу марта хочу разгонять в режиме 2х7 1х20 (/20 мин).
Перед бегом закачал икры на тренажере до усрачки. Бонусом прокачал жим с груди и пресс.
Решил перед соревнованиями не перенапрягаться.

вторник, 21 февраля 2012 г.