Семь лучших попыток регби-7 (в пиндосии).
Кстати да. Я сегодня отлично побегал после спортзала. Сначала закачал ноги приседаниями со штангой, потом ножной жим лежа, и на последок 20 минут в темпе 2 минуты 5 км/ч 1 минута 15 км/ч.
Обратил седня внимание, когда слезаешь с беговой дорожки, пространство вокруг резко ускоряется. Типа нитро врубил. Кто пробовал, поймет =)
Кстати да. Я сегодня отлично побегал после спортзала. Сначала закачал ноги приседаниями со штангой, потом ножной жим лежа, и на последок 20 минут в темпе 2 минуты 5 км/ч 1 минута 15 км/ч.
Обратил седня внимание, когда слезаешь с беговой дорожки, пространство вокруг резко ускоряется. Типа нитро врубил. Кто пробовал, поймет =)
